Hányszor mondtál már igent,

 amikor nem akartál?

"A megfelelés és önazonosság határán"

Csoportvezetők

Koós Zsuzsanna 👈

pszichodráma asszisztens, egészségpszichológus, mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember 

Békés Nóra 👈

pszichodráma asszisztens, programozó matematikus 

Szupervízor

Teszáry Judith 

pszichológus, pszichodráma és szociodráma kiképző szupervízor, nemzetközi előadó 

Pszichodráma csoport önazonosság keresőknek 

– megfelelési kényszer helyett belső szabadság –

Mind ismerjük azt az érzést, amikor nemet szeretnénk mondani – de mégis igent mondunk.
Hogy jófejnek tűnjünk. Befogadjanak minket. Hogy ne bántsunk meg mást. Hogy ne boruljon fel a "rend".

Kifelé mosolygunk, befelé feszülünk. Idővel már azt sem tudjuk, mit akarunk mi igazán.

Sokan élünk úgy, hogy mások elvárásaihoz igazítjuk az életünket.
Meg akarunk felelni a családnak, a munkában, a párkapcsolatban – vagy épp annak a belső hangnak, amely nem engedi, hogy hibázzunk, pihenjünk, nemet mondjunk.
De hol vagyok én ebben az egészben?
Mit jelent önazonosan élni egy olyan világban, ami folyamatosan változik, és elvárásokkal áraszt el?

Ha ismerősen hangzik ez, és szeretnéd megismerni saját igényeid – ha eleged van abból, hogy mások elvárásai szerint alakítod az életed –, akkor itt az ideje felfedezni magad. 

Mi is az a pszichodráma?

A pszichodráma egy csoportos önismereti módszer, amelyben nemcsak elmondod, hanem át is élheted a belső történéseidet.

Ez a módszer lehetőséget ad arra, hogy:

• 🎭 Kipróbálhatsz új viselkedéseket, működésmódokat, milyen lenne másképp reagálni, proaktívnak lenni – kockázat nélkül, biztonságos közegben
• 🎭 Megnézhetsz helyzeteket és ráláthatsz önmagadra más szemszögből
• 🎭 Megszólaltathatod belső hangjaidat, amiket eddig elnyomtál
• 🎭 Felfedezheted, mi történik, ha nem a megszokás vezérel, hanem a saját választásod
• 🎭 Beleléphetsz, visszaléphetsz, újrakezdheted, újraalkothatod történeteidet

A pszichodráma belső élmények kifejezése cselekvésben.

Gyere nyitottan és kíváncsian!

A pszichodráma lehet:

• mély és felszabadító,

• gyógyító és játékos,

• nevetéssel és könnyekkel teli – de mindig valódi, és a saját ritmusodban történik.
  

Ez a csoport neked szól, ha:

• eleged van a folyamatos alkalmazkodásból,

• keresed a saját hangod, határaid, döntéseid forrását,

• szívesen lépnél túl a "beszélgetős önismereten", és inkább átélnél.

💰 Részvételi díj: 

26.000 HUF/alkalom (magában foglalja a teremdíjat is)

📝 Jelentkezés: 

Regisztrálni a jelentkezési lap kitöltésével tudsz! (Kattints a linkre!)

A jelentkezést követően kapcsolatba lépünk Veled, hogy leegyeztessük a csoport kezdést megelőző személyes találkozást!

Ha szeretnéd újra megtalálni a belső iránytűdet,
gyere, és tapasztald meg, milyen érzés lehet másképp élni!

12 alkalom:

2025:

• 1.   szept. 21.
• 2.   okt. 12.
• 3.   nov 23.
• 4.  dec. 14

2026:

• 5. jan. 11.
• 6. febr. 15.
• 7. márc. 22.
• 8. ápr. 19.
• 9. máj. 10.
• 10. jún. 14.
• 11. szept. 20.
• 12. okt. 11.